Curso Pra Ser INTEIRA Funciona? Você se sente perdida depois da chegada dos filhos? Sente que precisa se redescobrir? É feliz e grata pela maternidade, mas também gostaria de voltar a se sentir VOCÊ novamente?
O curso:
45 aulas, compostas de áudios e material escrito.
45 PDF’s exclusivos com os pontos principais de cada aula.
45 PDF’s com exercícios simples e impactantes para auxiliar o aprendizado, e dicas de leitura para quem deseja se aprofundar no tema.
Bônus: dezenas de aulas gravadas de encontros ao vivo, contendo reflexões e/ou experiências pessoais das mediadoras. Um conteúdo como nenhum outro, que já transformou a vida de mais de 10 mil mulheres.
Curso Pra Ser INTEIRA Funciona? Quais os módulos?
Módulo 01 – Como se comunicar melhor?
- Introdução
- AULA 1 – Cinco dicas para melhorar a comunicação
- AULA 2 – Histórias que contamos na nossa cabeça e confabulações.
- Vida real: Saber ouvir.
- AULA 3 – Assertividade: o caminho do meio
- AULA 4 – Construindo pontes: A comunicação com os nossos filhos
- REFLEXÃO: Colaboração (complemento do episódio anterior).
- AULA 5 – Como se comunicar melhor na Internet?
- AULA 6 – O poder da auto-observação.
- REFLEXÃO: Comentários agressivos na Internet
- AULA AO VIVO DO MÓDULO DE COMUNICAÇÃO
Módulo 02 – Cuidar de si
- AULA 7 – Autocuidado: o caminho para grandes transformações.
- Bônus – Live: O que é autocuidado e por que é tão difícil a gente se cuidar?
- AULA 8 – Auto-observação: o portal para o autocuidado.
- REFLEXÃO: Preguiça
- AULA 9 – Traçando seu plano de autocuidado.
- Bônus – LIVE – Desmistificando a nossa eterna falta de tempo.
- AULA 10 – Meditação: um guia prático e descomplicado.
- BÔNUS (opcional) – Meditação do amor e da compaixão.
- CONVIDADA ESPECIAL – Atenção plena: teoria e prática por Marianna Muradas
- BÔNUS (opcional) – Exercício fácil de respiração.
- AULA 11 – Mindfulness: dicas de uma vida real.
- PARTE 1 AULA AO VIVO DO MÓDULO DE AUTOCUIDADO
- PARTE 2 AULA AO VIVO DO MÓDULO DE AUTOCUIDADO
- AULA 12 – Essencialismo Digital. Parte I.
- AULA 13 – Essencialismo Digital. Parte II.
- AULA 14 – Quem cuida, se cuida: sendo o exemplo de autocuidado para os nossos filhos. PARTE I.
- AULA 15 – Quem cuida, se cuida: sendo o exemplo de autocuidado para os nossos filhos. Parte II.
- AULA 16 – A importância do sono.
- AULA 17 – A alimentação como autocuidado.
- AULA 18 – Movimento intuitivo como autocuidado.
- PARTE 1 SEGUNDA AULA AO VIVO DO MÓDULO DE AUTOCUIDADO
- PARTE 2 SEGUNDA AULA AO VIVO DO MÓDULO DE AUTOCUIDADO
Módulo 03 – Autoconhecimento
- AULA 19 – Autoconhecimento – Introdução
- AULA 20 – Autoconhecimento – O começo.
- BÔNUS – Relato de autoconhecimento – Fernanda Marques.
- AULA 21 – Introdução: A incrível sensação de caber dentro de si mesma.
- AULA 21 – Autoconhecimento – Os benefícios
- AULA 22 – O autoconhecimento na prática.
- BÔNUS – Relato de autoconhecimento – Thaís Vilarinho.
- AULA 23 – O mindfulness como facilitador do autoconhecimento
- AULA 24 – Implementando mudanças e quebrando padrões de comportamento
- PARTE 1 AULA AO VIVO REVISÃO DE CONTEÚDO
- PARTE 2 AULA AO VIVO REVISÃO DE CONTEÚDO
- PARTE 3 AULA AO VIVO REVISÃO DE CONTEÚDO
- BÔNUS – Um relato sobre motivos.
- BÔNUS – Relato de autoconhecimento por Raquel Dias
- AULA 25 – Outras reflexões sobre o autoconhecimento.
- AULA 26 – Propósito
- AULA 27 – Hobby, emprego, carreira e vocação.
- AULA 28 – E se a gente fosse uma página branco? Atualizando velhas crenças (limitantes).
- AULA 29 – Relato: ressignificação e liberdade para construir sua melhor versão.
- AULA 30 – A autossabotagem não é tão óbvia quanto você imagina.
- AULA 31 – Síndrome da Impostora
- PARTE 1 AULA AO VIVO DO MÓDULO DE AUTOCONHECIMENTO
- PARTE 2 AULA AO VIVO DO MÓDULO DE AUTOCONHECIMENTO
- PARTE 3 AULA AO VIVO MÓDULO DE AUTOCONHECIMENTO
Módulo 04 – Essencialismo
- Introdução
- AULA 32 – Essência
- Primeiro desafio do essencialismo
- AULA 33 – Aprendendo a estabelecer prioridades
- AULA 34 – Essencialismo em CASA
- BÔNUS – Reflexão em crônica
- AULA 35 – Destralhando o não essencial.
- AULA 36 – Destralhando o não essencial (versão brinquedos das crianças).
- AULA 37 – Essencialismo digital
- AULA 38 – Compromissos
- PARTE 1 AULA DE REVISÃO – VERSÃO FINAL DO ANO
- PARTE 2 AULA DE REVISÃO – VERSÃO FINAL DO ANO
- PARTE 3 AULA DE REVISÃO – VERSÃO FINAL DO ANO
Módulo 05 – Inteligência Emocional
- AULA 39 – Introdução
- AULA 40 – Consciência das emoções
- BÔNUS – Exercício dos cinco sentidos
- AULA 41 – Relato e reflexões sobre autoconsciência das emoções.
- AULA 42 – Autorregulação
- AULA 43 – Resgate Emocional
- BÔNUS – Exercício de Grounding
- BÔNUS – Prática para uma boa manhã.
- PRIMEIRA AULA AO VIVO DO MÓDULO DE INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
- PARTE 1 SEGUNDA AULA AO VIVO DO MÓDULO DE INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
- PARTE 2 SEGUNDA AULA AO VIVO DO MÓDULO DE INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
- AULA 44 – Habilidades Sociais
- AULA 45 – Empatia
- AULA 46 – Motivação
- AULA 47 – Inteligência emocional na infância
Módulo 06 – Continuação do Curso – Aulas ao Vivo EXTRA
- Aula ao vivo – Revisão
- Aula ao vivo – Reflexões
- PARTE 1 Aula ao vivo – Começos e recomeços
- PARTE 2 Aula ao vivo – Começos e recomeços
O curso é 100% online e possui o formato de video-aulas, a área de membros é simples e intuitiva, o conteúdo de forma geral é bem distribuído e altamente enriquecedor, os resultados normalmente vem rápidos e o curso entrega mais que o esperado:
Curso Pra Ser INTEIRA É confiável? Qual minha garantia?
A Equipe do Curso Pra Ser INTEIRA Se preocupa com sua satisfação e opinião, Mas se você ainda tem alguma dúvida, saiba que em caso de insatisfação, caso você não goste ou não veja nenhum resultado, ou se por qualquer motivo queira seu dinheiro de volta basta enviar um E-mail durante o período dos 7 primeiros dias que será devolvido todo o valor que você pagou.
você tem 07 dias para testar se o material do Curso Pra Ser INTEIRA funciona, essa é sua oportunidade de avaliar e testar todo o conteúdo, tirar suas dúvidas com o suporte, avaliar tudo.
Durante esse tempo caso você acredite que não seja para você ou você não esteja preparado para o momento, basta enviar um e-mail dentro dos próximos 07 dias que será devolvido 100% o seu investimento, sem questionamentos!
Curso Pra Ser INTEIRA É bom? Tem algum Bônus?
Sim, eis alguns bônus exclusivos do curso:
- Bônus: vídeos exclusivos contendo reflexões e/ou experiências pessoais das mediadoras.
- Bônus: participação de especialistas para falar de empreendedorismo, sexualidade, saúde física e mental, entre outros temas.
- Bônus: Ebooks com receitas e dicas que vão DESCOMPLICAR seus jantares e sua rotina.
- Sessões ao vivo, que ficarão salvas no Instagram fechado na comunidade.
- Acesso a um Instagram fechado, onde participantes terão a chance de interagir.
- Sessões de perguntas e respostas via Instagram e que ficarão salvas nos destaques.
- Uma comunidade de mães que passam por dores e delícias muito parecidas com as suas, com as quais você vai poder, se quiser, criar uma conexão e formar uma rede de apoio.
- Alguns dos temas: autoconhecimento, autocuidado, filhos, relacionamentos, inteligência emocional, comunicação não violenta, produtividade, essencialismo, inteligência emocional, organização, propósito e carreira, rotina, saúde, entre outros.
Importante:
– A liberação de acesso à área de membros é realizado em até 24 horas úteis após a comprovação do pagamento, para pagamentos através do boleto. Já para pagamentos feitos através de cartão de crédito, o acesso é liberado IMEDIATAMENTE!
– O Suporte é oferecido de segunda-feira a sexta-feira das 10h00 as 17h00 (exceto feriados) e o prazo de resposta é de 48 horas úteis.
Curso Pra Ser INTEIRA Vale a pena? Tem Depoimentos?
“Curso excelente que todo mundo deveria fazer!!!“
As alunas que já se inscreveram no Curso Pra Ser INTEIRA estão satisfeitas com o conteúdo Didático, enriquecedor e de muita qualidade que suas criadoras Rafaela Carvalho e Roberta Ferec depositaram na criação do mesmo.
Na página do site oficial é possível encontrar vários depoimentos de alunas que estão aplicando o aprendizado em suas profissões e suas respectivas vidas.
Se torne uma melhor versão de si mesma e conquiste mais oportunidades.
Tenha Resultados muito melhores, SIMPLIFIQUE o seu caminhar em direção a uma vida muito mais INTEIRA.
Curso Pra Ser INTEIRA Reclame Aqui
Até o momento deste artigo o Curso Pra Ser INTEIRA consta com avaliações positivadas por usuários no registro do site Reclame aqui.
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